SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na długo

  • Problem z określeniem celu ( Skóra na brzuchu)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jednak sugeruję budować masę mięśniową. Powinno być to lepsze rozwiązanie w obecnej sytuacji. Szczególnie, że z tego co można zrozumieć z Twojej wypowiedzi, redukujesz już długo, a to nie jest dobre dla naszej gospodarki hormonalnej. Zrób strategiczne roztrenowanie i wejdź na zerowy bilans kaloryczny przez około 2 tygodnie. Następnie plus 300 [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1188 Data: 2020-10-03 23:02:18 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • bjj a kolana

    Post
    Sztuki Walki

    qwa jestem w kropce troche-z jedenej strony szkoda mi zostawic kickboxing ale z drugiej boje sie o kolano,nie wiem moze zrobic dluzsza przerwe?tak pare miesiecy bo lekarz powiedzial ze to moze sie dlugo ciagnac,biore aktualnie arthrostop i czekam na zabiegi kriooterapi zobaczymy co to da,moze sproboje tak jak piszesz byku bjj,zobacze ewentualnie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 6255 Data: 2004-02-09 10:03:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • omka seria...

    Post
    Doping

    [...] komentarzach dotyczących naszego omnadrena zrezygnowałem, zwłaszcza że niedawno przejechałem się na naposimie. Mam już w domu tego kochanego propka i zamierzam go pociągnąć 75mg eod przez 8 tyg + meta 15-20mg dziennie przez 5 tyg (meta polska). Przy okazji mam pytanie czy 8 tyg to nie będzie za długo na propie? Wszyscy z reguły walą 6 tyg

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 6255 Data: 2005-08-18 18:45:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Błonnik z owoców

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] czynnikiem jest bilans kaloryczny. Węglowodany obecnie są pod ostrzałem, często przedstawiane pod hasłami ,,od węglowodanów się tyje''- to wielkie nieporozumienie. Poza tym długo utrzymywana dieta uboga w węglowodany może w sposób skuteczny doprowadzić do obniżenia aktywności hormonów tarczycy, a zwłaszcza konwersji t4 do t3, tudzież warto [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 6595 Data: 2017-06-04 16:32:09 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Najlepszy spalacz

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja dla siebie nie długo zamówię Scorch+Tight. Ponoć dobry zestaw na redukcje. I po 20-30 dniach na końcową wycinkę przejdę na Leviathana. Zmieniony przez - Favorite w dniu 2008-08-22 17:13:40

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 6607 Data: 2008-08-22 17:13:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepszy spalacz

    Post
    Odżywki i suplementy

    dlaczego nie ufasz ALRI?:D to firma ktorej zabawki kopia konkrektnie i sa uwazane za bardzo skuteczne. Jest w tym troche kontrowersji bo byly opinie o dodawanych prohormonach itp (chociaz nikt tego chyba nie udowodnil). Nie jest tez tajemnica ze duza ilosc skladnikow nie zostala badana wystarczajaco dlugo zeby stwierdzic dlugofalowe skutki.... no [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 6607 Data: 2008-08-22 20:51:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • deka + bold

    Post
    Doping

    jak długo planujesz leciec na tym combo? jakie szły dawki w ostatnim cyklu saa?

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 6892 Data: 2017-10-29 20:41:31 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • deka + bold

    Post
    Doping

    Nie , mam znajomego co jak jest na trenie to nie ten gość nie poznaje go .. jakieś paranoje pretensje o nic coś w tym stylu zachowanie jak dziecko :) ale ciągnie długo bo i po 5 miechów ..

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 6892 Data: 2017-11-04 20:02:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z cardio.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nieprzypadkowa i rozsądnym byłoby tam ćwiczyć siłowo a nie biegać? Chciałem odpisać od razu, alw widocznie były problemy na forum. Wraz z aerobami do treningu dochodzi FBW, podeślę potem co konkretnie bo piszę z telefonu, a za długo by to pisać ręcznie. Ewentualnie jeszcze jakiś mały sparing na worku jak starcza czasu, bo ćwiczę dosyć późno.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 888 Data: 2015-03-02 15:34:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co polecasz?

    Post
    ATLETA

    nie wiadomo czego nie toleruje, moglbys sprobowac jakies czyste aakg - zcyli glowny skladnik pompujacy, np. w kapsach bardzo dobre treca aakg mega hardcore ( z cytrulina) w proszku sa lepsze ale nie wiadomo czy sie nie powtorzy sytuacja, skoro to nie ustepuje - tez sie spotkalem z podobnymi przypadki,moj kumpel np. po stormie dostale mega wysypki [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 5298 Data: 2008-03-14 19:54:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ostrowia na noc?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] w ostrowii taki zły jest?? nic mu się od tego nie stanie. wiem, że pytasz o ostrowię, ale moim zdaniem najlepiej na noc zjeść trochę sera białego chudego. nie jest drogi nie musisz zjeść tego dużo, bo ma sporo białka nawet (20g. białka na 100) no i to jest kazeina. na noc chyba najlepsza, bo bardzo długo się wchłania. a przecież o to chodzi.

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 5929 Data: 2005-09-15 22:35:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stagnacja w redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie redukuj juz. Zapewne jestes juz dosc dlugo na redukcji. Zrob regeneracje, bilans na 0.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 5489 Data: 2008-02-18 22:54:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Program 100 pompek , 300 brzuszków i 300 przysiadów.

    Post
    Trening dla początkujących

    Na pewno zwiększ się wytrzymałość ogólna, ale wątpię czy przeciętny człowiek chodzący na siłkę niezbyt długo wykona 300 przysiadów lub brzuszków nawet w kilku seriach, do tego treningu trzeba się przyzwyczaić. Trening wytrzymałościowy to również bardzo dużo samozaparcia.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 6939 Data: 2012-03-17 19:34:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TYLKO BIALKO

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wy nic nie rozumiecie, po co na dieci enisko weglowadanowej mam jesc tłuszc jako zrodlo energi? przeciez mam ten tluszc po dskora i on ma byc wykorzystany jako energia . a zamierzan stosowac ta diete tak dlugo az nie pojawi mi sie prazkowanie na posladkach. taki sobie cel zolozylem.a jestem uparty :)

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 7226 Data: 2004-08-26 21:16:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • igf przed treningiem podskornie czy w trenowany miesien ? jak dlugo zamiezasz leciec igf ? ja mam turbovital na badzo dobre opinie na zagranicznych forach . Co do ghrp-6 pomoze to na pole w stawach spowodowane gh ? bo mnie kolana napier... ze szok Zmieniony przez - 300Spartan w dniu 2013-03-09 20:20:21

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5042 Data: 2013-03-09 20:18:25 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • hej pierwsza kontuzja: naderwalem obydwa sciegna (lewe i prawe) posladka Ale juz wygojone jako tako ..goily sie dlugo druga: uderzajac reka sierpa - jeszcze wtedy trenowalem tylko street fighting (kilka lat temu to bylo) zle trafilem w przeciwnika i ubilem sobie lewego kciuka:'-) ..do tej pory nie zgina sie tak samo jak prawy. trzecia: nos [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 9298 Data: 2004-06-08 01:23:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • my picture !

    Post
    Galeria Zdjęć

    W tym roku postanowiłem zacząć nie co wcześniej .Chciałbym spróbować jak długo ambitnie moge trzymać diete i nie pozwalać sobie na alkohol . Nawet w weekendy . Spróbuję w tym roku powalczyć coś z brzuchem nawet jeśeli mi się nie uda to przynajmniej będę próbował aby był jak najszczupleszy w pasie .Pozdrawiam for all

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3783 Data: 2005-10-17 10:20:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z klatą. nierówno

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] z przyczyn genetycznych...to coś wnosi do tematu i problemu? Z lustem bedzie probpem bo nie mam wolnego lustra Przy rozpiętkach na skosie górnym jak czasami próbuje przy podnoszeniu sztangielek ku górze lewy ewidentnie jest napompowany a prawy musze jakoś zmusić do napięcia ale wtedy jest mi niewygodnie i nie potrafie tego długo utryzmać...

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2168 Data: 2009-11-14 17:15:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co dalej?

    Post
    Doping

    a jak długo chcesz to ciągnąć? Teraz jedną paczkę hcg rozrob i wbij ją na dwa razy dziś 2500 za trzy dni znowu 2500,wiesz jak?. 150g białka to na taka wagę bardzo mało,kup sobie wpc jak brak czasu na gotowanie miecha. a jeszcze tak rzecz chcesz,być wielkim bydlakiem%-) to wiesz że gdybyś to wyciął był byś optycznie większy i lepiej później [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 998 Data: 2015-08-20 18:37:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pewien czy to jest wynik całkowitego 8,7 nmol/L norma 6,9-23,20 nmol/L(badania w UK), a jeśli chodzi o D3 jest na poziomie 172 więc dosyć wysoko. Jeśli brałbym dawkę teścia 100e3d jak byś polecił stosowanie HCG tak jak kolega wyżej napisał 400iu przy każdej injekcji ? I jak długo można być na HTZ czy jest to już raczej decyzja do końca życia ?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 568 Data: 2023-01-01 11:16:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)